Zajęcia dla każdego – od pierwszego plusku po styl profesjonalisty!
Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z wodą, czy chcesz poprawić technikę i pływać jak zawodowiec – mamy coś dla Ciebie! Zajęcia dla dzieci, dorosłych, indywidualne i grupowe, pełne zabawy i postępów. U nas każdy znajdzie swoje tempo i styl!
Dostępne grupy
Przedszkolaki 4-6 lat
- 45 min.
- małe grupy
- 1 - 2x w tygodniu
Najlepszy start w wodną przygodę! Wiemy, że wielu rodziców ma obawy: „Czy moje dziecko poradzi sobie na basenie?” – spokojnie, od tego właśnie jesteśmy!
W bezpiecznej i wesołej atmosferze uczymy maluchy oswajania z wodą, zanurzania głowy, oddychania i pierwszych samodzielnych ruchów. Wszystko odbywa się w formie zabawy, więc dzieci nie tylko uczą się pływać, ale też świetnie się bawią. Dzięki tym zajęciom każda wizyta na basenie czy nad morzem stanie się czystą frajdą – bez strachu, bez płaczu, za to z uśmiechem i chęcią zostania
w wodzie jak najdłużej. Spokój dziecka = spokój rodzica!
O1 – Oswojenie z wodą
Grupa dla najmłodszych i najbardziej niepewnych szkrabów. Tu uczymy przez zabawę, a nasi trenerzy są w wodzie przez cały czas, aby dać dzieciom poczucie bezpieczeństwa i wspierać je na każdym kroku. Uczymy się:
O2 – Oswojenie z wodą +
Teraz Twoje dziecko nie tylko chętnie wskakuje do wody, ale też zaczyna czuć się w niej jak rybka. Wciąż ćwiczymy w strefie, gdzie maluchy czują się bezpiecznie, choć czasem wchodzimy głębiej. Uczymy się:
- wydechów w wodzie
- zanurzania całej głowy i kontroli oddechu pod wodą
- pracy nogami na przemian
- nurkowania
- przemieszczania na brzuchu i na plecach
- wyławiania zabawek z dna!
P1 – Początkująca
No i proszę – wchodzimy na wyższy poziom! Głowa pod wodą to już codzienność, nogi pracują tak intensywnie, że czasem mylą się nawet na lądzie, a „nurek” to prawie drugie imię Twojego dziecka. To właśnie tu uczymy się:
Dzieci 7-10 lat
- 45 min.
- małe grupy
- 1 - 2x w tygodniu
Dzieci 7–10 lat to nasza ulubiona ekipa pełna energii! W tym wieku dzieciaki są już świadome swojego ciała, więc łatwo przyswajają polecenia trenera i szybko robią postępy. To idealny czas, by szlifować technikę pływania i uczyć się nowych stylów – a przy okazji dać upust niespożytej energii! My zadbamy o to, żeby każde zajęcia były pełne śmiechu, zabawy i wyzwań, a jednocześnie kończyły się przyjemnym zmęczeniem. Po zajęciach dzieci wychodzą z wody z szerokimi uśmiechami i poczuciem, że nauczyły się czegoś nowego. A rodzice? Mogą być dumni i spokojni, że ich pociechy rozwijają się w bezpiecznej i motywującej atmosferze.
P1 – Początkująca
SR – Średnio zaawansowana
Na tym etapie zabawa w wodzie wchodzi na wyższy poziom! Ćwiczymy coraz częściej bez sprzętu lub z jego minimalnym użyciem – dzieci zaczynają naprawdę pływać, a nie tylko się bawić. Pracujemy nad:
- ćwiczeniami przygotowującymi do różnych stylów
- pełnym stylem grzbietowym
- skokami na głęboką wodę
- techniką pracy ramion w kraulu i grzbiecie
- pełnym stylem dowolnym
- nurkowaniem na min. 1,3 m
Z – Zaawansowana
Zajęcia dla prawdziwych kozaków! Na tym etapie dzieci niczego się już nie boją, a kolejne baseny i style nie są dla nich wyzwaniem. Nurkowanie? Luzik! Skoki na głęboką wodę? Łatwizna! Możemy jeszcze popracować nad:
Starszaki 11-18 lat
- 45 min.
- małe grupy
- 1 - 2x w tygodniu
Starszaki to już poważni zawodnicy – i tak, każdy ma swoje zdanie! Na szczęście nasi trenerzy to nie tylko fachowcy od pływania, ale też świetni pedagodzy, którzy potrafią dogadać się nawet z największym buntownikiem. Treningi są wymagające, ale pełne luzu, humoru i dobrej atmosfery – a skoki do wody na koniec to punkt, którego nikt nie odpuszcza. Na tym etapie młodzież pracuje nad techniką wszystkich stylów, poprawia kondycję i wytrzymałość, a przede wszystkim widzi realne postępy, które można pochwalić kolegom i koleżankom. Efekt? Rosnąca motywacja i chęć zdobywania kolejnych poziomów zaawansowania!
P1 – Początkująca
Czas zaprzyjaźnić się z wodą! Pod opieką trenerów zabawa zmienia się w naukę, a nauka w szybkie postępy. Na tych zajęciach trenujemy:
- wkładanie głowy pod wodę
- pływanie z deską i makaronem
- technikę „strzałki”
- wdech i wydech na boki
- pierwsze ruchy ramion.
SR – Średnio zaawansowana
W tej grupie nie ma żartów – ćwiczymy już w głębokiej wodzie bez użycia sprzętu lub z jego minimalnym udziałem. To etap, w którym dzieci nabierają swobody i zaczynają cieszyć się pływaniem na poważnie. Pracujemy nad:
- przejściem do pełnego stylu grzbietowego
- skokami na głęboką wodę
- nurkowaniem min. 1,3 m
- przejściem do pełnego stylu dowolnego
- poślizgami na wodzie bez sprzętu w pozycji "strzałki"
Z – Zaawansowana
Zajęcia dla wodnych śmiałków! Strach przed wodą? Już dawno za nimi. Nurkowanie? Jak zabawa w kałuży. Skoki na głęboką? No jasne! Teraz czas na dopracowanie:
- stylu dowolnego
- nawrotów w kraulu i grzbiecie
- techniki grzbietu
- skoków ze słupka.
Nasi trenerzy
Oliwia
Trenerka Wiktoria
Trener Kuba
Trener Michał
Trener Mikołaj
Trenerka Karina
Dlaczego warto nas wybrać?
- Topowa kadra
Nasi instruktorzy uczą z uśmiechem, cierpliwie i w tempie dopasowanym do każdego. Zero stresu, maksimum zabawy!
- Najlepsza infrastruktura
Ciepła woda, ruchome dno i trybuny dla rodziców – miejsce dla małych, dużych i zmarzluchów. Nauka pływania bez stresu!
- Lekcje pełne zabawy
Każde zajęcia to miks nauki i radości. Nawet nie zauważysz, kiedy podczas zabawy zrobisz ogromne postępy!
Najczęściej zadawane pytania
Masz pytania? Świetnie – my mamy odpowiedzi! Zebraliśmy tu wszystko, co chcieliście wiedzieć o naszych lekcjach, basenach i trenerach (ale baliście się zapytać). Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!
Jak zapisać się na zajęcia grupowe?
Jeśli jesteś przed pierwszymi zajęciami, a masz jakieś wątpliwości, to możesz zapisać się na darmowe zajęcia próbne. Więcej szczegółów znajduje się
tutaj ←
Jeśli jesteś już pewien, że to jest dla Ciebie i zapisujesz się na stałe od początku lub byłeś już na naszych pierwszych zajęciach i chcesz dokończyć formalności (podpisanie umowy),
to przejdź
tutaj ←.
Jak zapisać się na zajęcia indywidualne?
Zapisu na zajęcia indywidualne możesz dokonać tutaj←
Ile trwają zajęcia?
Zarówno zajęcia grupowe jak i indywidualne trwają 45 minut
Co zabrać ze sobą na basen?
Na basen wystarczy wziąć strój, okularki, klapki, czepek i ręcznik.
Podczas zajęć gwarantujemy sprzęt sportowy.
Czy pierwsze zajęcia są darmowe?
Po przekierowaniu do powyższej zakładki, opisane są tam dalsze kroki.
Czy mogę zapisać się na zajęcia w trakcie semestru?
Tak, o ile są wolne miejsca w grupie. W takim przypadku opłata jest naliczana proporcjonalnie do liczby pozostałych zajęć.
Czy działacie również w wakacje?
Przez okres wakacji organizujemy obozy i półkolonie. Zajęcia na basenie nie odbywają się.
Czy mogę wejść z dzieckiem do szatni?
Do szatni można wejść z dzieckiem do 6 roku życia włącznie (Zarówno przed jak i po zajęciach). Na tym obiekcie obowiązuje zakaz wchodzenia rodziców na płytę basenu. Pamiętajcie o klapach na zmianę przed wejściem do szatni
Do szatni można wejść z dziećmi niezależnie od wieku zarówno przed jak i po zajęciach. Na tym obiekcie obowiązuje zakaz wchodzenia rodziców na płytę basenu.
Gdzie mogę oglądać jak moje dziecko pływa?
W czasie kiedy są zawody (informujemy o tym SMS-owo) trybuny są otwarte i zajęcia można oglądać właśnie z wysokości trybun. Jeśli są zamknięte, na 1 piętrze dostępny jest telewizor z widokiem na nieckę.
Zajęcia można oglądać z pomieszczenia znajdującego się na 1 piętrze.
Gdzie znajdę bieżące informację o zajęciach i o ewentualnych zmianach?
Na bieżąco informujemy Was o wszystkich zmianach dotyczących zajęć mailowo oraz SMS-owo.
Ile czasu potrzebuję, by nauczyć się pływać?
Szybkość nauki jest zawsze indywidualna. Nie dajemy gwarancji, że po określonej ilości lekcji nauka jest zakończona. Natomiast dajemy gwarancję, że zrobimy wszystko aby było to jak najszybciej.
Czy trzeba zgłaszać nieobecność na zajęciach?
Nie trzeba, ale jeśli nie zgłosicie nieobecności do 10 godzin przed rozpoczęciem zajęć, to nie będziecie mieć możliwości ich odrobienia zgodnie z OWU. W semestrze możecie odrobić 6 zgłoszonych nieobecności
Czy można zmienić grupę w trakcie kursu?
Tak, jeśli mamy miejsce w innej grupie, która jest adekwatna poziomem do aktualnych umiejętności Waszej pociechy
Czy parking jest płatny
Na Wodnym Raju nie
Masz pytania?
Płyniemy z odpowiedziami!
Nie wahaj się i skontaktuj się z nami już dziś! Nasz zespół z przyjemnością odpowie na wszystkie Twoje pytania i pomoże Ci wybrać odpowiedni program pływania. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym pływakiem, mamy coś dla Ciebie. Czekamy na Ciebie, aby odkryć razem radość i korzyści płynące z pływania.